Tips voor optimale slaap Naast gezonde voeding en voldoende bewegen, speelt ook slapen een cruciale rol in onze gezondheid. Gelukkig kun… Lees Meer
De 2 lessen die teveel eten je kunn … Veel mensen voelen zich schuldig na een lang weekend, of een vakantie, of de feestdagen. Omdat zij… Lees Meer
Waarom is langzaam eten zo belangri … Wanneer we snel eten maken we het ons lichaam moeilijker om dit te verwerken, is de kans… Lees Meer
Daily Coaching: Veelgestelde vragen In het Daily Coaching programma helpen we jou om je beste resultaten ooit te behalen – en… Lees Meer
5 strategieën die je helpen af te … De manier waarop we eten is vaak een gewoonte. En het veranderen van gewoontes is lastig. Het… Lees Meer